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事故
子どもの熱中症
照り返しの影響を受けやすい
身長が低いために地面からの照り返しの影響を強く受けます。
例えば大人の顔の高さで32℃のときは、子どもの顔の高さでは35℃くらいの感覚です。
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体調変化を早めに言うことができない
「のどが渇いた」と思ったときには、もうすでにかなり水分が失われています。
のどが渇く前に少しずつ水分・塩分を補給させましょう。
9歳~12歳では100ml~250mlを20分毎が目安です。
こまめに日陰で休ませたり、クーラーのきいた車内や室内で涼ませましょう。
(参考)
国立成育医療センター 子どもの熱中症とは
http://www.ncchd.go.jp/hospital/sickness/children/heatstroke.html
![](/wp-content/uploads/230530.jpg)
予防が大切
水分補給し、涼しくして、こまめに休むようにしてください。
外遊びは子どもの発達に大切です。
帽子をかぶって、水筒を持ちましょう。
日陰や樹木の多い遊び場が増えるといいですね。
![](/wp-content/uploads/240627-1.jpg)
暑熱馴化(しょねつじゅんか)
暑さに、さらされることで、体が暑さに慣れることを言います。
汗をかきやすくなり、少しくらいの暑さでは、脈が速くなったりしません
子どもは、慣れるまでに、2〜3週間かかります。
一度順応しても、ときどきは無理しない程度に暑いところで外遊びをして、維持してください。